至今,康光英已堅持練習14年,掌握了100多個瑜伽動作,身體也越來越好。2007年起,她開始在襄陽市老年大學專職教老年人練瑜伽?!懊刻煸缰型盹埱盎蛘呖崭箷r練習,每次練習時間不超過一小時。”康光英表示,老年人練瑜伽要量力而行,貴在堅持。2014年,康光英創(chuàng)立了襄陽老年大學瑜伽班,目前已發(fā)展到每年25個瑜伽班750名老年人報名學習。“年齡大了,多少有些老年病,練瑜伽既可以鍛煉身體,又可以豐富老年生活。”今年51歲的學員郭英說,“康老師滿頭銀發(fā)還在為我們上課,我們沒有理由不堅持和努力?!敝苷z 周政 丁心栓/文
湖北75歲老太練習瑜伽14年創(chuàng)老年瑜伽班